En los últimos años se ha observado cómo el número de nacimientos por cesárea se ha ido incrementando en Latinoamérica, en comparación a datos internacionales.
Según un informe realizado por la revista médica The Lancet, a partir de información recolectada de 169 países, el 21% de los nacimientos en el año 2015 a nivel mundial fueron por medio de cesárea. En los países de la región de África occidental y central la tasa es de 4.1%. En Europa occidental la tasa de cesárea es de 26% 1.
En América Latina la tasa de cesárea es de 44.3% 1, mucho más alta que los 10-15% recomendados por la OMS.
Las cesáreas se pueden realizar por razones médicas, como presentación de nalgas, o por razones no médicas. Aunque es una operación muy común, no deja de ser una cirugía mayor y pueden surgir muchas preguntas para los nuevos padres y madres primerizas. Para acompañarte en el proceso te compartimos algunas de las preguntas más comunes que tienen las mujeres antes o después de una operación de cesárea.
¿Cuánto tiempo lleva recuperarse?
¡Es posible que permanezcas en el hospital durante solo 48 horas después de tu cesárea! Tu médico evaluará y planificará tu alta a domicilio. Por lo general, podrás comer y beber inmediatamente después de la operación, aunque es común sentir náuseas inicialmente después de la cesárea, por lo que se recomienda una dieta ligera e hidratación. Se te recomendará que te levantes de la cama y comiences a moverte suavemente una vez que el efecto de la epidural haya desaparecido y hayas recuperado la sensación de plenitud en las piernas.
Una cosa importante que debes recordar es que acabas de someterte a una cirugía mayor, por lo que tu tiempo de recuperación será más prolongado que el de una mujer que ha tenido un parto vaginal. Si bien es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente con un bebé recién nacido que requiere atención, trata de descansar tanto como sea posible. Está bien ser extremadamente cuidadoso en los días posteriores a la cirugía. A la mayoría de las mujeres les resulta útil sostener su barriga con una mano cuando se mueve después de la cesárea. Es posible que te resulte difícil subir y bajar escaleras durante la primera semana, por lo que es mejor tener cerca los suministros esenciales, como pañales, toallitas húmedas, agua, galletas de chocolate y el control remoto de la televisión. Tómalo con calma, ya que puede tomar un promedio de seis a ocho semanas para que puedas reanudar actividades como cargar a niños mayores, conducir, etc.
Recuerda cuidarte bien comiendo y bebiendo de la manera más saludable posible, para favorecer la curación óptima de tu cuerpo. Un montón de frutas y verduras frescas proporciona una buena ingesta de fibra para evitar el estreñimiento (este es un efecto secundario común de algunos analgésicos, así que pregúntele a tu médico sobre esto si te preocupa).
Trata de evitar fumar, ya que es bien sabido que fumar retrasa la cicatrización de heridas.
¿Cómo será mi cicatriz?
Por lo general, tendrás una cicatriz horizontal de unos 10-15 cm de largo, normalmente justo por encima o alrededor del vello púbico. Por lo general, se usa un vendaje para heridas durante las primeras 24 horas y, usualmente, se retira después de la primera ducha. La mayoría de los médicos usan puntos reabsorbibles que están justo debajo de la piel, que no son visibles. A veces se utilizan puntos de sutura no reabsorbibles que tu médico retirará con cuidado alrededor del día 5 después de la cesárea. Tu cicatriz puede sentirse entumecida o con picazón en las semanas posteriores a tu operación y esto es de esperar.
Para mayor comodidad, es mejor usar ropa interior de corte alto y completo durante unas buenas 6 a 8 semanas después de la cesárea: la ropa interior que se sienta en la línea del bikini puede hundirse en la herida de la cesárea y también podría afectar la cicatrización.
Después de una ducha o un baño, es importante que le des tiempo a la cicatriz para que se seque bien. Es común sentirte nerviosa al tocar tu herida. Puedes acostarte en la cama y levantar la barriga suavemente para permitir que circule el aire o, si te sientes lo suficientemente cómoda, incluso puedes tocar suavemente la herida con una toalla limpia. Asegúrate de tener las manos limpias para ayudar a reducir el riesgo de infección o inflamación.
A veces, las cesáreas pueden causar cicatrices queloides, una cicatriz más gruesa que se extiende más allá del sitio original de la incisión. Sin embargo, una vez que la incisión se haya curado, existen tratamientos que pueden ayudar a mejorar la apariencia de las cicatrices y prevenir la formación de cicatrices anormales. En una encuesta realizada por KELO-COTE®, el 82% de las personas no sabía que se pueden tratar las cicatrices hasta 2 años después de la herida inicial. Los tratamientos a base de silicona pueden ayudar en el proceso de curación al formar una barrera protectora ultrafina sobre el área afectada que también suaviza o aplana la apariencia de una cicatriz.
¿Es normal sangrar?
Todas las mujeres sangran después del parto, ya sea por cesárea o por parto vaginal. Se llama loquios. Las primeras 48 horas posteriores al nacimiento serán las más pesadas y continuarán mucho más tiempo que un período menstrual normal. Es común que el sangrado dure hasta 6 semanas, así que usa protección durante al menos ese tiempo. Se recomienda que las nuevas mamás usen toallas sanitarias y no tampones.
Si tienes alguna inquietud acerca de la pérdida de sangre después del parto, habla con tu médico.
¿Puedo tomar analgésicos, incluso si estoy amamantando?
Se te recomendará que tomes analgésicos regulares, especialmente durante la primera semana después de la cesárea, y estos son seguros para tomar durante la lactancia. El manejo efectivo del control del dolor es ideal después de cualquier cirugía, ¡pero especialmente cuando también tienes que cuidar a un bebé recién nacido! Por lo tanto, toma los analgésicos con regularidad, en lugar de tomar analgésicos solo cuando el dolor se vuelve intenso. Es fácil olvidarlo cuando estás ocupada con las demandas de un bebé recién nacido. ¡Es útil configurar una alarma en tu aplicación móvil para recordarte cuándo debes tomar la siguiente dosis! Mantener tu movilidad y movimiento fácil y cómodo te ayudará a sobrellevar y administrar el cuidado de tu bebé recién nacido.
Después de una semana, deberías encontrar que tus niveles de dolor son mucho menores. Ponte en contacto con tu médico si notas que no estás mejorando.
¿Cuándo puedo volver a hacer ejercicio?
Un buen momento para preguntarle a tu médico de cabecera acerca de volver a tus actividades físicas normales o comenzar a reintroducir el ejercicio en tu rutina es en tu control posparto de seis semanas. Cada mujer se recupera a su propio ritmo, así que busca siempre el consejo de tu médico si no sabes cuándo es seguro realizar tus actividades habituales. Comienza lentamente con ejercicios de bajo impacto, como natación, Pilates o yoga, y ejercicios de gimnasia de baja resistencia. Incluso si eras muy atlética antes o durante el embarazo, es recomendable esperar alrededor de 12 semanas antes de volver a hacer ejercicios de alto impacto, así que deja de hacer ejercicios aeróbicos, correr y levantar pesas hasta que tu médico te autorice a hacerlo.
Silicona: el tratamiento secreto de las cicatrices
El gel de silicona es el ingrediente principal de los productos tópicos para el tratamiento de cicatrices y se ha utilizado durante más de 30 años en el tratamiento de cicatrices por parte de cirujanos plásticos y otros profesionales de la salud para tratar cicatrices hipertróficas y queloides.
Kelo-cote® es un tratamiento de cicatrices compuesto de silicona de fórmula avanzada, clínicamente probado para suavizar y aplanar las cicatrices elevadas, así como para reducir la decoloración y el enrojecimiento. La fórmula de Kelo-Cote® también se une a la superficie de la piel creando una lámina ultrafina que puede brindar tratamiento y protección durante las 24 horas del día. Una vez seco, se puede aplicar protector solar y maquillaje sobre el área de tratamiento.
KELO-COTE® es distribuido por Global Skin Latinoamérica y está disponible para comprar sin receta en farmacias seleccionadas.
- Boerma T, Ronsmans C, Dessalegn y Melesse DY, Barros AJ, Barros FC, Juan L, et al. Global epidemiology of use of and disparities in caesarean sections. The Lancet, 2018; 392(10155): 1341-1348. Disponible en: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31928-7/fulltext?utm_campaign=tlcsec18&utm_content=78355997&utm_medium=social&utm_source=twitter#seccestitle30
